למה קשה להירגע גם כשאפשר?

הרבה אנשים אומרים לי:

“אני יודע שאני צריך להירגע… אבל אני פשוט לא מצליח.”

וזה באמת מבלבל.

כי מבחוץ הכול יכול להיראות בסדר.

אבל הגוף לא לומד שקט דרך מחשבה.

הוא לומד אותו דרך חוויה.

כששנים חיים בעומס, בהחזקה ובדריכות,

המצב הזה הופך להיות מוכר ובטוח עבור מערכת העצבים.

לכן גם כשכבר יש זמן לנוח,

הגוף לא תמיד יודע איך להירגע.

לפעמים הדרך לרוגע לא עוברת בעוד זמן פנוי.

היא מתחילה כשהגוף לומד מחדש איך מרגיש השקט.

אם גם אתם מכירים את התחושה הזו, אתם לא לבד.

באהבה, אינה 🤍

•