Inna` Erlich

לפני כמה זמן הגיע אליי גבר לליווי אישי. אחד הדברים שהביא איתו היה כאבי בטן שחזרו שוב ושוב. הוא עבר בדיקות רפואיות, אבל כל הבדיקות יצאו תקינות. הציעו לו טיפול תרופתי פסיכיאטרי, אבל הוא הרגיש שהוא רוצה קודם לנסות להבין מה הגוף שלו מנסה להגיד לו ולתת מקום גם לדרך טבעית. וזה בדיוק המקום שבו התחלנו לעבוד. כי לפעמים הגוף מאותת הרבה לפני שאנחנו מוכנים להקשיב. בשיחות שלנו התחלנו להבין מה קורה בחיים שלו, איפה יש עומס, מה הוא מחזיק בפנים ומה לא מקבל מספיק מקום. ובמקביל התחלנו לעבוד עם הגוף. דרך נשימה,...

אתה מתפקד. עובד. מצליח. מנהל. דואג למשפחה, מקבל החלטות וממשיך קדימה. מבחוץ הכול נראה מצוין. אבל בפנים? הראש ממשיך לעבוד. הגוף דרוך. השינה לא באמת עמוקה. וקשה פשוט להיות. כשחיים ככה במשך שנים, מתרגלים לחשוב, לפתור, לשלוט ולהמשיך הלאה. ולפעמים כבר קשה לזהות מה באמת קורה בפנים. אז בוא נעשה עכשיו תרגול קצר. רגע. תעצור. שים לב מה נוכח בגוף עכשיו. מה קורה בכתפיים? האם יש נוקשות או כיווץ? מה קורה בצוואר? בכפות הידיים? בגב? ועכשיו קח נשימה מלאה ואיטית אל תוך הבטן. ושים לב: האם משהו השתנה, אפילו קצת?...

יש משהו שאני מבינה יותר ויותר דרך העבודה שלי עם גברים. מאחורי המתח, חוסר השקט והשינה שלא באמת מרגיעה, יש הרבה פעמים אדם שלמד לחיות דרך הראש. להספיק. לשלוט. להצליח. להיות חזק. עד שבאיזשהו שלב הגוף מתחיל לדבר. ואולי אתה מכיר את זה: אתה עייף, אבל לא מצליח להירגע. יש לך זמן פנוי, אבל קשה ליהנות ממנו. אתה נמצא עם בת הזוג, עם המשפחה, או עושה משהו שאתה אוהב , אבל הראש עדיין במקום אחר. ואז אתה מבין שמשהו חסר. לא עוד פתרון. לא עוד משימה. חיבור לעצמך. בעבודה שלי אני משלבת גוף, נשימה, הקשבה, תזונה וכלים...