אינה ארליך - לחזק את הגוף ולהרגיע את הנפש
טיפול במתח, סטרס, חרדה ובכאבי גוף באמצעות יוגה תרפיה ונטורופתיה

"יוגה מלמדת אותנו לרפא את מה שלא חייבים לסבול ולסבול את מה שלא ניתן לרפא", יינגאר.
 

החיים של היום מלאי מתח, לחצים נפשיים ואירועים מאתגרים בשילוב עם אורח החיים הלקוי גורמים לרובנו ליציאה מהאיזון בגוף- נפש. רובנו סובלים מכאבים בגוף, סטרס כרוני, התקפי חרדה, בעיות שינה ועודף משקל. הכאבים והחולי פוגעים בתפקוד היומיומי שלנו ובמקום ליהנות מהחיים אנחנו מתוסכלים וחסרי מוטיבציה.

אך אפשר לחיות אחרת ובאמצעות הכלים הטבעיים ניתן לסייע לגוף -נפש שלנו לחזור לאיזון.

באמצעות יוגה תרפיה דרך התנועה והנשימה ניתן לטפל בכאבים ובנוקשות, לחזק גב ומפרקים, להפחית מתח ולפתח מודעת והקשבה לגוף לזיהוי הצרכים ולאכילה מודעת.

בעזרת כלים טבעיים ומגוונים בנטורופתיה, כמו תזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, שמנים אתריים ותוספי תזונה ניתן לשפר תפקוד של כל המערכות בגוף כדי להרגיש יותר בריאים, רגועים ושמחים.

אישית, עוד בילדותי הייתי ילדה חולנית, עם מערכת החיסון החלשה, סבלתי מחלות הנשימה והעיכול, מהבעיות הרגשיות, כאבי הגב והמפרקים. כאשר גדלתי כל בוקר הייתי מתעוררת עם הכאבים החזקים באזור הצוואר והכתפיים. ומהבחינה הרגשית כל שינוי קטן היה מוציא אותי מהאיזון, מכניס ללחץ רגשי עצום, אשר עם הזמן גרם גם להתקפי חרדה.

התרגול הקבוע של יוגה והכלים ברפואה הטבעית סייעו לי להרגיש יותר טוב פיזית ולבנות חוסן רגשי. כיום, במציאות המאתגרת, בה אנחנו חיים, גם אם אירוע כלשהו מוציא אותי מהאיזון, הכלים שיש לי עוזרים לחזור למקום הפנימי של שלווה וביטחון, להרגיש יותר רגועה ולשמור על הבריאות שלי.

אם גם אתם מתמודדים עם אותן הבעיות, אם החלטתם להפסיק לסבול ולעשות שינוי על מנת לסייע לגוף-נפש שלכם לחזור לאיזון על מנת להרגיש יותר בריאים, רגועים ושמחים, מוזמנים ליצור עמי קשר לתיאום שיחת ייעוץ ללא עלות.

באהבה, אינה ארליך, מטפלת ביוגה תרפיה ונטורופתית.