אודות

התהליך הזה נולד לא רק מהלימודים והניסיון המקצועי שלי, אלא גם מהמסע האישי שלי.

במשך שנים חייתי בתפקוד גבוה. מבחוץ הכול נראה יציב: עשייה, אחריות ושליטה. אבל מבפנים חוויתי סטרס מתמשך, פחדים וחוסר שקט. בנוסף, הגוף שלי דיבר דרך סימפטומים: אלרגיות, התקפי חרדה, כאבי גב, כאבים באזור הכתפיים והצוואר ותחושה מתמשכת של עומס פיזי ורגשי.

 

דרך תהליכים אישיים עמוקים, שינוי באורח החיים, עבודה עם הגוף, נשימה ולמידה מקצועית, גיליתי שאפשר לחיות אחרת. לא כי המציאות נהיית מושלמת, אלא כי אפשר ללמוד להקשיב למה שהגוף מסמן, להבין את הקשר בין סטרס לתסמינים ולבנות יציבות פנימית שלא תלויה

רק במה שקורה בחוץ.

​

החוויה האישית הזו היא חלק ממה שהוביל אותי להעמיק גם בנטורופתיה, ביוגה ובשילוב בין גוף, תזונה, רגש ותודעה. היום אני מביאה לתהליך את כל הכלים האלה יחד כדי לעזור לאנשים למצוא דרך שמתאימה להם באמת.

 

במיוחד בישראל, שבה החיים מזמנים לא מעט חוסר ודאות, שינויים ומשברים, היכולת למצוא שקט פנימי היא בסיס חשוב לבריאות ולאיכות חיים.

 

הגישה שלי:

 

אני מאמינה שלא מספיק רק לדבר על הקושי. כדי ליצור שינוי עמוק, צריך לעבוד עם כל המערכת:

 

• הרגש

• הגוף

• הנשימה

• ההרגלים

• הדפוסים המחשבתיים

 

לכן יצרתי את “אני הגורו של עצמי חזרה לעצמך” - תהליך אישי שמשלב ליווי רגשי, עבודה עם הגוף, נשימה, כלים לשינוי דפוסים ותמיכה טבעית דרך תזונה ואורח חיים.

 

המטרה שלי היא לא שתהיו תלויים בי, אלא שתלמדו למצוא בתוככם את השקט, הסיפוק והיציבות, גם כשהחיים סביבכם ממשיכים להיות מורכבים.

​