לא צריך שינוי גדול. צריך עיגון קטן.

אנחנו רגילים לחשוב ששינוי חייב להיות גדול.

החלטה דרמטית.

צעד משמעותי.

מהפכה בחיים.

אבל רוב השינויים העמוקים באמת מתחילים הרבה יותר בשקט.

עוד נשימה אחת לפני שמגיבים.

עוד רגע של עצירה לפני שרצים למשימה הבאה.

עוד תשומת לב למה שקורה עכשיו בגוף.

לא כדי להאט את החיים.

לא כדי להספיק פחות.

אלא כדי לא להיעלם בתוך המרוץ.

כי לפעמים ההבדל בין אוטומט לנוכחות הוא רגע אחד קטן.

ורגע אחד כזה, שחוזר על עצמו שוב ושוב, יכול לשנות הרבה יותר ממה שנדמה לנו.

איזה עוגן קטן עוזר לכם לחזור לעצמכם במהלך היום?

אשמח לשיתופים,

באהבה אינה 🤍