למה המנוחה לא באמת עוזרת?

הרבה אנשים מנסים לפתור עומס פנימי דרך מנוחה.

חופשה. הפסקה. האטה.

אבל אז הם מגלים שמשהו עדיין לא באמת משתנה.

כי הבעיה לא תמיד בלו״ז.

היא בדרך שבה הגוף מחזיק מתח לאורך זמן.

וכשהמערכת הפנימית דרוכה, היא לא נרגעת רק בגלל שינוי חיצוני.

במקרים כאלה העבודה היא לא על “לעשות פחות”,

אלא על ללמוד איך לשחרר עומס שנשמר בגוף ובמערכת העצבים.

אם זה מוכר לך, אפשר לבדוק יחד אם התהליך כזה מתאים לך עכשיו.

באהבה, אינה 🤍